ирайте ноги.
6. При кашле и чихании закрывайте рот платком.
Ученики: Не боюсь мороза.
Ш. Галиев.
Палки острые
взлетают -
мчусь я лихо по лыжне.
Зря мороз
меня пугает:
он совсем не страшен мне!
Знаю:
Он меня
Не тронет -
Потому что не догонит!
Как на горке, на горе.
А. Прокофьев
Как на горке, на горе,
На широком на дворе,
Кто на санках,
кто на лыжах,
кто повыше,
кто пониже,
кто потише,
кто с разбегу,
кто по льду,
а кто по снегу.
С горки - ух,
На горки - ух!
Бух!
Захватывает дух!
Тренировка ума и закаливание характера(на экране)
Учитель: Каждый день тебе приходится выполнять много дел, учиться чему-то новому, помогать родителям по дому, готовить уроки, выходить на прогулку, заниматься любимым делом. Но как успевать выполнять всю эту работу? Ответ простой - надо уметь правильно распределять время или выполнять режим дня. Для этого надо соблюдать правила: (учащиеся читают правили по порядку)
1. Научи себя вставать утром в одно и то же время.
2. Несмотря ни на что делай утреннюю зарядку.
3. не смотри долго телевизор.
4. Работу чередуй с отдыхом.
5. Вовремя ложись спать.
6. Строго соблюдай режим дня. Только в этом случае ты сможешь сделать все намеченное и станешь собранным и дисциплинированным, выносливым и целеустремленным.
Важное средство сохранения и укрепления здоровья - закаливание (на экране). Хорошим методом закаливания является обтирание тела водой. Обтирание следует проводить махровой тканью или губкой. В последующем можно перейти к обливанию или прохладному душу. Хорошим способом закаливания является также купание в открытых водоемах. Полезно хождение босиком по песку
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 > >>