лопнуть по противоположным плечам. Повторить 6 - 8 раз.
2. "Весёлый снеговик" И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Поворот туловища вправо - развести руки в стороны, вернуться в исходное положение. Поворот туловища влево - развести руки в стороны, вернуться в исходное положение. Повторить упражнение в каждую сторону 4 раза.
3. "Лыжник". И. п. : стоя, ноги на ширине плеч. Руки, слегка согнутые в локтях, поднять вперед, на уровень плеч, пальцы сжать в кулаки. Наклонить туловище вперед, не опуская головы, согнуть колени и опустить руки вниз - назад; затем вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 6 -- 8 раз.
4. "Катание на санках" И. п. стоя, прямые ноги слегка расставлены, прямые руки подняты вперёд. Лёгкие приседания, не опуская рук. Выполнить упражнение 6-8 раз.
5. "Конькобежец". И. п. : стоя на коленях, колени расставлены на ширине плеч, руки за спиной. Наклонить туловище вправо, слегка присев на пятку (выдох); принять исходное положение -- вдох. То же в другую сторону. Повторить упражнение 4 раза в каждую сторону.
6. "Греем ноги" И. п. : сидя, руки сбоку, на полу, ноги вместе. Согнуть ноги в коленях и обхватить их руками. Вернуться в исходное положение. Повторить 6 - 8 раз.
7. "Снежинка" И. п. : ноги вместе, руки опущены вдоль туловища. Прыжки на месте на двух ногах. Во время прыжка ноги и руки развести в стороны, вернуться в исходное положение. Выполнить 8 прыжков в чередовании с ходьбой. Повторить 2 раза.
8. Упражнение для восстановления дыхания
Я вижу, что команда готова. Вы не забыли, какое у нас было задание? (дети отвечают).
Педагог:
(слайд 11) Нас встречают представители Европы (дети показывают континент на глобусе
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>