Урок 16 (4 класс)
Задачи. Провести контрольное упражнение по подтягиванию. Способствовать развитию физических качеств (координационных).
Подготовительная часть (10-12 мин. ). Построение. Сообщение задач урока. Строевые упражнения (повороты). Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением (см. 3 класс, урок 11). ОРУ и специальные упражнения на осанку с мешочками с песком (см. 2 класс, урок 28).
Основная часть (25 мин. ).
Провести контрольное упражнение по подтягиванию. Подтягивание в висе (мальчики), в висе лежа (девочки) на результат. Контрольные нормативы: мальчики 5 раз — «5», 4 — «4», 3 — «3»; девочки 18 раз — «5», 13 — «4», 8 — «3».
Для того чтобы ученики не сидели в ожидании очереди на выполнение контрольного упражнения, им можно дать поиграть в игру «Дартс» (или «Шаф-фельборд», «Свайки», «Подковки»). На выполнение подтягивания ученики вызываются по очереди.
Способствовать развитию физических качеств. Класс делится на 3 команды.
r
t
Ö
t
4
封Ĥ葠ː朁卤꼁瀀Ĥками (размер б х 10 см). В каждой коробке по 50 или более открыток. По команде учителя игроки должны сложить дорожку из открыток. Дорожка должна быть прямой, открытки соприкасаются между собой. Команда, сложившая дорожку первой, выигрывает.
«Мяч в тоннеле». На каждую команду дается баскетбольный мяч, а в 4 м перед командами раскладываются туннели (труба, сшитая из материи 4 м длиной, в один край которой просунут гимнастический обруч). Задача игроков — прокатить мяч до тоннеля, влезть в него и, передвигаясь на четвереньках, продолжать катить мяч. Пройдя тоннель, игрок берет мяч в руки и бежит обратно к своей команде, после чего передает мяч следующему игроку.
«Башня». Все участники получают по банке от напитков (или кубик, или шашку).
Страницы: 1 | 2 > >>