ий игрок, получивший мяч, выполняет бросок на сторону соперника так, чтобы он упал на площадку соперника
- нельзя ходить или бегать с мячом в руках
3. Упражнения на развитие силы:
- мальчики - подтягивание на перекладине
- девочки - сгибание и разгибание рук в упоре лежа
12
2 раза
2 раза
3 раза
4 раза
10
8
5х6
3х20
Бедро поднимать до прямого угла
Касаться пятками ладоней расположенных за спиной
Бежать спокойно и ровно
Разделить класс на две команды
По возможности назначить судью
Выполнять по правилам
Плечи по отношению к туловищу 45
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5
1. Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
130"
1
30"
2
Темп медленный.
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
Зам. директора по УВР:Абубакарова Ж. Ж.
Страницы: << < 1 | 2