днимается на 10 -- 20 см выше уровня плеч до положения, когда голени будут параллельны. В этой позе важно не перенести чрезмерно тяжесть тела на руки, так как это отрицательно отражается на времени выполнения низкого старта.
27
5
11
11
Выполнить упражнение 3-5р.
- выполнение команд "На старт!", "Внимание!" с устранением ошибок - 2 - 3 раза;
- то же, но с самостоятельным выходом со старта. Акцентировать внимание на активное отталкивание с колодок двумя ногами. Не спешить выпрямляться; повторить 3 - 4 раза по 15 - 20 м. Выполнить упражнение 3-5р. Руки расположены на ширину плеч
Туловище выпрямлено, голова держится прямо
Тяжесть тела равномерно распределена между руками
Выполнить упражнение 3-5р
Выбегание с колодок 5-8 беговых шагов
Қорытынды бөлім
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3
0,5
1
1
0,5
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып
План - конспект урока физической культуры 2
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт залУақыты : 45 мин.
Сабақ мақсаты
Цель урока:1. Бег с изменением направления и темпа
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1. Бег с изменением направления и темпа
2. Прыжки в длину с места на результат Жабдықтар
Инвентарь:
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұс
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>