строение класса в шеренгу.
Объяснить этапы бега: -старт, -разгон, -бег по дистанции, -финиш;
1 минОбъяснить положение и команды высокого и низкого старта
2Выбегание с низкого старта по команде.
Пробный бег с низкого старта 20 м
Упор руками о стену, ноги отведены назад.
Высокое поднимание бедра, с упором о стену
Бег с высокого старта
Прыжки на стопе
Заминочный бег4 мин
4 мин
работа-15с,отдых 1мин
20с1мин
15с1мин
4мин
2 мин
1 мин
По команде: «На старт! Внимание! Марш!»
Колени поднимаем до груди, быстрая работа ног, (частота движения)
По команде
по 30 раз на каждую
Легко бегом
Заключительная часть (5 мин)
1Построение в шеренгу1 минПоощрение активных учащихся
2Подведение итогов урока2 минВыставление оценок, домашнее задание
Учитель физической культуры
начальных классов
Страницы: << < 1 | 2