ведение, прием и передачу мяча, броски по кольцу
А еще мы устраняем, корректируем ошибки при выполнении бросков по кольцу,ведения приема и передачи мяча.
Развиваем, координацию движений.
Логическое мышление.
Умение выделять главное по целеполаганию.
Строевые упражнения – ходьба (разновидности ходьбы):
На носках, на пятках, с перекатом с пятки на носок, на внутренней, наружной стороне стопы, с выпадами. Медленный бег с изменением направления (в процессе работы выполнить прыжки (приставные) боком влево, вправо. Бег – спиной вперед, «змейкой» - малой, большой, с изменением скорости.
После беговой разминки – восстановление дыхания. Учащиеся под руководством учителя, выполняют данное задание, энергично, четко.
Умение владеть строевыми упражнениями. Развивать двигательную активность, прыгучесть.
Воспитывать правильную осанку при выполнении строевых упражнений.
Ребята мы с вами знаем, что без разминки, без растяжки нам не обойтись в основной части урока.
Перестроение для выполнения комплекса Общеразвивающих упражнений (7 упражнений).
И. п. – о. с. шаг левой (правой) руки в стороны, прогнуться (вдох), и. п. (выдох). Тоже с другой ноги. Повторить 4-6 раз.
Нарушение осанки. Заболевание органов дыхания.
Улучшение осанки, улучшение функции дыхания.
И. п. – ноги врозь, руки на пояс. 1 – поворот туловища влево, руки в стороны, 2 – и. п. , тоже в другую сторону. Повторить 5-7 раз.
Нарушение осанки.
Улучшение осанки.
И. п. – ноги врозь, руки на пояс. 1 – толчком ног, поворот туловища вправо, в толчке, 2 – то же влево, 3-4 . Повторить 4-6 раз.
Плоскостопие. Укрепление мышц туловища и конечностей.
И. п. – ноги врозь, руки на плечи соседу.
присели
и. п.
повторяем. Повт
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>