ние:
– передача в прыжке с поворотом на 360о;
– ловля в прыжке – 2 шага бросок по кольцу (юноши)
5. Перестроение в 2 отделения:
первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца, второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу.
III. Совершенствование игровых способностей в учебной игре Баскетбол.
25 мин.
3–5 раз
3–5 раз
3–5 раз
3–5 раз
3–5 раз
2–4 раза
2–4 раза
2–4 раза
3–5 раз
5 мин.
Амортизировать движение рук и ног при ловле
Ловить мяч в прыжке вытянув руки
Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения
Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя.
Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить
Выполнять действия защитника
Быть внимательнее
Не допускать пробежек
При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке .
Завершая движ. толкнуться вверх, несколько назад
второй шаг выполнять в безопорном положении.
Передачу выполнить по высокой траектории
Ловить мяч в прыжке
Выполнить прицеливание перед броском
Юноши – перед правым щитом, девушки – перед левым.
Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.
Мальчики играют между собой, девочки также.
Заключительная
часть.
1. Построение, подведение итогов урока.
2. Выставление оценок лучшим ученикам за урок
3. Домашнее задание:
а) отжимания;
б) прыжки из приседа в присед
4. Прощание
5 мин.
10–15 раз
20–25 раз
Становись! Равняйсь! Смирно!
Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!
Ì
Î
H
J
L
P
Î
D0B5D0BAD18220D0BED182D0BAD180
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>