о. с. Руки в замок на груди,
1 – руки вперёд, 2- и. п. , 3- руки вверх 4 – и. п.
2. И. П. - о. с. То же.
1-4 – «волна» вправо.
1-4 – «волна» влево.
3. И. П. -о. с, руки вверху
1- наклон влево
2- и. п.
3 – наклон вправо
4 – и. п.
4. И. П. -о. с. руки в замке, ноги врозь
1- наклон вперёд, достать пол ладонями
2 – и. п.
5. И. П. – сед на левой ноге, правая – в сторону (перекаты)
1-перенести туловище на правую ногу.
2- перенести туловище на левую ногу
6. И. П. – о. с. (прыжки на двух ногах)
1 – 3 – прыжок на 2 ногах
4 – поворот на 3600Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок
Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока
Все упражнения разминки выполнять по 4 повтора
упражнения выполняются в кругу
При выполнении упражнений разминки организуем анализ правильности выполнения упражнений
Упражнения выполнять на максимальной амплитуде
При выполнении прыжков следить за интерваломИспользование баскетбольных упражнений (прыжки, бег, попадание в корзину) в жизни
установить роль разминки при подготовке организма к игре в баскетбол
Уточнить влияние разминки мышц рук и ног на готовность к физическим нагрузкам в баскетболе
Анализ имеющихся знаний о баскетболе
Определить последовательность и приоритет разминки мышечных группПроизвести перевод названия игры баскетбол с английского языка (баскет – корзина, бол – мяч)
Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминкиОбсудить ход предстоящей разминки
Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки в кругу
2. Основная часть (20-25мин)
1. Жонглирование мячом:
-передача мяча вокруг себя
-п
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>