Баскетбол

ные занятия баскетболом создают благоприятные условия не только для развития физической силы спортсмена. Играя с мячом, человек отлично развивает свою координацию в процессе двигательной активности, а также становится более выносливым после длительных тренировок дыхательного аппарата во время резких напряжений, бросков, прыжков, пробежек и перемещений. Движения в баскетболе заставляют организм, во время игры работать слаженно, как часы, поэтому благоприятному влиянию поддаются органы внутренней секреции и пищеварительная система. Нервная система Нервная система подвергается определѐнным нагрузкам и развитию за счѐт постоянного контроля активности органов. Человек, занимающийся баскетболом, улучшает своѐ периферическое зрение, а это большой плюс, оказывающий значительное влияние на эффективность зрительного восприятия. Исследования показали, что сегодня регулярные занятия баскетболом увеличивают в среднем на 40 чувствительность зрительного восприятия световых импульсов. Всѐ выше сказанное показывает, насколько полезным станет баскетбол для детей. Сердечнососудистая система. Так же баскетбол помогает организму в развитии сердечнососудистой системы, что происходит благодаря нормированной физической нагрузке. Сердцебиение спортсменов во время матча достигает от 180 до 230 ударов в минуту, при этом артериальное давление не превышает 180-200 мм ртутного столба. Дыхательная система Благодаря повышенной частоте дыхательных движений, достигающей 50 -- 60 циклов за одну минуту с объёмом в пределах 120-150 литров во время игры в баскетбол, жизненная ёмкость лѐгких со временем увеличивается. Постепенное развитие дыхательных органов делает человека более энергичным и выносливым, что благотворное влияет на здоровье. ГЛАВНАЯ АННОТАЦИЯ СОДЕРЖАНИЕ Страница 274 Сжигаем калории - теряем в