Баскетбол

и через стороны вверх;
3-4-то же вниз в и. п.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два
Основная часть
Удержание мяча
И. П. –присед:
1-взять мяч;
2-поднять над головой;
3-опустить мяч на пол
4-перекатить по полу партнеру.
Броски мяча с правой руки на левую
«Восьмерки» вокруг ног
Ведение мяча (в простых условиях)
- в низкой стойке;
-в средней стойке;
-в высокой стойке;
- в движении вокруг партнера;
- вокруг партнеров;
(в усложненных условиях):
- на месте правой рукой;
-то же левой;
- с работой по карточке.
5. . Передачи мяча:
-двумя руками от груди;
-правой рукой от плеча;
-то же левой
- двумя руками от груди с отскоком от пола;
- увеличивая расстояние;
-бросок в шаге.
6. Работа у стены. (в простых условиях)
-передача двумя руками от груди в стену;
-то же с отскоком от пола;
(В усложненных условиях. )
-передача в стену двумя руками от груди с отскоком от пола;