ся самочувствие у гипертоников, больных страдающих бронхиальной астмой и аллергиков.
Когда погода становится безветренной, в городском воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, которые являются раздражающим фактором для людей с заболеваниями дыхательных органов.
Частыми жалобами являются головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. ( слайд 11)
Рекомендации врачей
Проводите несложную гимнастику, принимайте контрастные водные процедуры.
Введите в свой повседневный рацион фрукты и овощи, содержащие калий.
По возможности не уделяйте много времени серьезным делам, больше отдыхайте. ( слайд 11)
При понижении атмосферного давления человек может ощущать слабость в организме, нехватку воздуха, утрудненное дыхание, может появиться одышка.
Это объясняется тем, что в воздухе не хватает кислорода.
Может также подняться внутричерепное давление, и начнутся сильные головные боли. Помимо этого, возможен сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
Рекомендации врачей
Необходимо пить много жидкости и закалять свой организм.
Несколько раз в день принимайте контрастный душ, большая роль также отводится сну - он должен быть непрерывным и крепким.
Утром можно выпить чашечку кофе.
Чтобы поддержать общее состояние организма в это время, рекомендуют принимать женьшеневую или лимонную настойку. ( слайд 12)
Как мы пьём? ( карточка 3)
Неужели и над этим можно задуматься? Конечно. Мы приставляем стакан или ложку с жидкостью ко рту и "втягиваем" в себя их содержимое. Вот это-то простое "втягивание" жидкости, к которому мы привыкли, и надо выяснить. Почему, в самом деле, жидкость устремляется к нам в рот? Что её увлекает? Причина такова: при пит
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>