r/>- Артпен жүгіру
Жүру мұрнымен терен демді алып аузымен шығару.
ЖДЖ (жалпы дамыту жаттығулар) .
1 Б. қ аяқ иық бойымен
2-колымызда лентаны ұстап жоғары көтеру аяқ ұшына тұру
2-Б. қ келеміз
2Б. қ. қол астында аяқ сәл алшақ
1-қолды алдына көтеру
2- жоғары көтеру
3-алдына көтеру
4- Б. қ. келу
3. Б. қ. қол белде аяқ иықпен бірдей
1-лентаны екі қолмен йықа қою артқа шалқаю
2- б. қ. келу
4. Б. қ лентаны екі қолында ұстау
1-отырамыз лентаны еденге қойып
2-тұрамыз
3-отырып аламыз
4- Б. қ келу
5. Б. қ. еденде жату екі қолды ішке қою.
Б. қ келу 1-екі аяқты ішке тарту лентамен тізеге тигізу
2-Б. қ келу
6. Б. қ еденде ішке жатып қолында лента алдында
1-артқа иелу лентаны көтеру
2- Б. қ.
7. Б. қлентаны жерге қойып кол белде
1-алға секіру
2-артқа
НҚТ (негізгі қозғалыс түрлері)
1. Гимнастикалық орындық бойымен ішке жатып екі қолен тартылуға үйрету
Екі кіші допты алмастырып лақтыру
2. Басына қапшықты қойып тепе-теңдікті сақтап арқан ұстінен жүру
4. Гимнастиқалық қабырға үстіне міңген кезде түрлі тәсілмен (он қол сол аяқ) Қырындап екінші қабырғаға шығып, түскен кезде бір тәсілмен(сол қол,сол аяқ)мініп түсуді бекіту
Қозғалмалы ойын: "Кұйрықтан ұста"
Лентаны қолдану
Осы ойын біткенен кейін ортаға шапито кіреді. Баллар сендер барлық жаттығуды дұрыс орындадындар сол ұшін мен сендерге сыйлык әкелдім(Барлық балаларға шар таратады)
Қорытыңды бөлім
Релаксация
1 "Әлсіреу ойын"
Балық балалар шарды жоғары лақтырып оны жерге түсірмей залдын бір шетінен екінші жағына дейін қолдын көмексіз ұрлеп,жерге түс
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>