бег
5. Перестроение в 3 шеренги.
6. Общеразвивающие упражнения с музыкальным сопровождением 2 мин
1 мин
3 мин
8 минОбратить внимание на внешний вид учащихся. Проверить равнение
Выполнять на два счета. Следить за четкостью выполнения
Следить за правильной осанкой. Голова приподнята, спина прямая, плечи отведены назад, точное положение рук.
F
Ž
ð
ò
ö
H
J
ª
Â
h
H
p
дать дистанцию.
Дистанция 2 шага, из строя не выходить.
Выполнять в такт музыки. Держать ритм. Выполнять синхронно
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь
28
мин. 1. Акробатические упражнения:
- группировка в упоре присев;
- перекаты назад-вперед в группировке;
- перекаты в стойку на лопатках;
- перекаты влево – вправо в группировке
2. Кувырок вперед из упора присев. Из упора присев, выпрямляя ноги (поднимая таз), перенести вес тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, толчком ног перевернуться через голову. Коснувшись лопатками пола, быстро сгруппироваться и, сделав перекат вперед, прийти в упор присев.
3. Комбинация кувырок вперед, спад перекатом в стойку на лопатках.
4. Казахские национальные игры.
Просмотр видеоматериалов
Байга (конное состязание).
Игроки парами встают на линию старта, так чтоб не мешать друг другу. Первый игрок — конь — вытягивает руки назад - вниз, второй — наездник — берет его за руки, и в таком положении пары бегут до линии финиша.
Жамбы ату (стрельба в цель)
Игроки верхом на баскетбольном мяче скачут вперед, выполняют бросок в баскетбольное кольцо и бегут обратно
Тенге алу (подними монету).
Прыжки на фитболах (имитация коня) до ориентира, на с
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>