/>4-Б. Қ?.
8. Б. Қ?. Қ?ол белде.
1-4 оң? аяқ?пен секіру
1-4 сол аяқ?пен
1-4 екі аяқ?пен жоғ?ары секіру
31
3011
31
31
5-6 рет
5-6 рет
6 рет
6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5 рет
4-5 рет
Оқ?ушылардың? спорт киімдеріне кө?ң?іл бө?лу. Сабақ? мақ?сатын таныстыру.
Берілген бұ?йрық?ты нақ?ты орындау.
Қ?олды белге қ?ою
Қ?олды желкеге қ?ою
Қ?ол белдерінде
Ара-қ?ашық?тық?ты сақ?тау
Басты толық? айналдыру.
Иық?ты кең? айналдыру
Аяқ? бұ?рылмайды
Кеудені тік ұ?стау
Неғ?ұ?рлым терең?ірек
иілу
Неғ?ұ?рлым терең?ірек
ең?кею
Аяқ?ты артқ?а тік қ?осып лақ?тыру.
Денені тік ұ?стау
Негізгі бө?лім-28 минI. 60 метр қ?ашық?тық?қ?а жү?гіруді дамыту.
а) Сө?ре сызығ?ында отыру
б) «Дайындал!», «Жү?гір!» бұ?йрық?тарын ү?йрену.
в) Сө?ре сызығ?ынан шығ?у ә?дісін бірнеше рет қ?айталау.
г) 20 м қ?ашық?тық?қ?а екпіндей жү?гіріп ө?ту
д) 60 м қ?ашық?тық?ты қ?арқ?ынды жү?гіру
е) Мә?ре сызығ?ын қ?июдағ?ы соң?ғ?ы пә?рменді ү?йрену.
II. Қ?арама-қ?арсы эстафета жарысын ұ?йымдастыру201
3-4 рет
81Оқ?ушыларды екі топқ?а бө?ліп, қ?ашық?қ?а жү?гіру техникасын тү?сіндіру, кө?рсету. Сө?реде тұ?ру, жү?гіру, мә?ре сызығ?ын қ?июдағ?ы қ?имыл шеберліктерді тү?сіндіру. Қ?ауіпсіздік ережелерін ескертіп отыру.
Оқ?ушыларды тө?рт топқ?а бө?лу, эстафета таяқ?шасын беру арқ?ылы жарысу
Қ?орытынды бө?лім-4 мин
Жалпы сапқ?а тұ
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>