Цель разработанной программы - физическая, техническая, духовная подготовка юных спортсменов для перехода на более высокую предпрофессиональную тренировочную ступень.
Задачи программы:
Оздоровительные:
• развитие и коррекция двигательных качеств;
• повышение физической и умственной работоспособности;
• обучение приемам саморегуляции организма (дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, приемы самомассажа, изучение вариантов закаливания);
• снижение заболеваемости.
Образовательные:
• изучение упражнений развивающего характера;
• ознакомление с техникой и тактикой каратэ-до;
• развитие технико - тактического мышления;
• изучение основ гигиены;
• формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни;
• получение первичных знаний по истории каратэ-до;
Воспитательные
• развитие эмоционально-волевой сферы обучающихся; формирование потребности в здоровом образе жизни; содействие развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;
• становление основ спортивной этики и эстетики каратэ-до.
- развивающие
• развитие основных физических качеств: силы, ловкости, скорости, выносливости, быстроты реакции, гибкости.
строты реакции, гибкости.
- Рубрика: Другие материалы
- Формат: Владелец удалил файлы либо закрыл к ним доступ
- Просмотров: 292
- Скачиваний: 18